PARENTHESES FORME

Située sur Villenave d'Ornon, au domaine St-Georges, PARENTHÈSES FORME vous propose des cours collectifs
de Pilates, de stretching et de remise en forme. Allez hop, après quelques séances, vous ressentirez les bienfaits de ces disciplines.

N'hésitez pas à vous renseigner et à nous retrouver sur notre page FaceBook !

PILATES ET STRETCHING POSTURAL
DANSE PILATES AVANCÉ (Répertoire d'origine chorégraphié)
PILATES ÉNERGIE FORME (Cours au fil des saisons) --------------------------------------
La méthode Pilates est née en 1920. Son créateur, Joseph Pilates a imaginé une technique pour renforcer le corps dans son intégralité. Le Pilates est une méthode de renforcement corporel global à base d'étirements. Les exercices mettent le corps en mouvement de manière douce, fluide et précise. Le but du Pilates est de dynamiser les muscles profonds et de corriger sa posture. L'accent est souvent mis sur l'abdomen qui est considéré comme le point central du corps. On enchaîne des postures de yoga et des exercices de base pour retrouver un bon équilibre et se raffermir. La méthode Pilates combine le travail de la souplesse et de la force tout en prenant conscience de son corps, de la respiration et de la relaxation.
Pas plus de 15 personnes par cours.

Si les félins s'étirent matin et soir, c'est qu'ils ont compris tous les bienfaits que peuvent leur apporter les étirements. Le stretching permet de délier les articulations et d'étirer à tour de rôle les différents muscles du corps. Ces postures lentes favorisent la détente et le retour au calme. A pratiquer sans modération dès que le besoin s'en fait sentir.

Et si l'envie d'en faire un peu plus se présente, si vous avez besoin de PILATER le dimanche... de GROOVER, de RIRE... ^^
(Voir les ateliers que vous propose Cathy tout au long de l'année!!!)

VOTRE PROFESSEUR
Catherine Moulis Guyot pratique la danse et le fitness depuis plus de 25 ans. En 2010 désireuse de faire une reconversion dans le métier de la forme et du bien-être, elle passe le diplôme d'instructeur en gymnastique d'entretien et obtient le CQP (Certificat de Qualification Professionnelle) à L'EPMM sport pour tous de Bordeaux. Elle enchaîne une formation en Pilates avec pour instructeur Anne-Laure Marchesin.

Ses cours, à la fois doux et précis, allient la technique du mouvement aux partages des sensations, et l'expression à la concentration.

En 2016, désireuse d'allier le travail du corps à celui de l'esprit, afin de compléter ses outils de relaxation et obtenir un état de bien être complet, elle se forme à différentes techniques d'hypnose pour que le corps et l'esprit ne fassent plus qu'un : «Etre bien dans son corps, être bien dans sa tête». Aujourd'hui elle est Maître Praticienne en Hypnose et exerce aussi la profession d'hypnothérapeute, à son cabinet situé sur Villenave d'Ornon. (Voir la page Hypnose)

CONTACT : 06.15.37.40.98 / cat.moulis@gmail.com

HORAIRES DES COURS TARIFS DES COURS

MARDI SOIR
DANSE PILATES / Cours pour les avancés / 19h00 à 20h15
------------------------------------------------- MERCREDI
PILATES ET STRETCHING POSTURAL / Tous niveaux / 18h30 à 19h30
------------------------------------------------------------------ PILATES ÉNERGIE FORME / Tous niveaux / 19h35 à 20h35

Tous les cours se terminent par 5 à 10 minutes de relaxation...

COURS D'ESSAI / 10 Euros (Remboursé lors de l'inscription).
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COURS DU MARDI
FORFAIT ANNUEL DEMANDÉ = 360 euros / 1h15 de cours par semaine
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COURS DU MERCREDI
FORFAIT ANNUEL: 350 euros
FORFAIT TRIMESTRIEL: 150 euros
1h00 de cours par semaine
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Frais d'adhésion annuels obligatoires / 15 euros
CERTIFICAT MÉDICAL DEMANDÉ
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Inscription annuelle possibilité de régler en 8 fois